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2017-12-15

Let's work out

先日1Fの床の補強作業をして、
ベンチやバーベル等の道具を配置し、
ワークアウトスペースを作りました(^-^)
以前もヨガやピラティスの
プライベートレッスンはやってましたが、
今度はワークアウトも含めての
パーソナルトレーニングをご提供致します♪



姿勢改善、腰痛の解消等に非常に有効な
ヒップヒンジ、デッドリフト、ヒップスラスト
スクワットといった種目を中心に、
基本のフォームから丁寧にご指導致します!

ヨガやピラティスもそうですが、
ワークアウトもフォームが一番大事です。
間違ったフォームだといずれ怪我をします。
女性の方はなかなか取っ付きにくいかと
思いますが、パーソナルなので、
人目を気にすることなく出来ますし、
それぞれのレベルに合わせて行いますので、
安心して取り組んでいただけると思います♪
勿論お友達同士でのご利用もオッケーです。

料金はお一人様20分毎500円。
(※ワークアウトのみでしたら20分程度で
1種目は出来ますので。)
なかなかの破格ですよね(笑)。

ワークアウトとヨガやピラティスを
組み合わせたりも可能です。

例)ピラティスを20分やってから
  ワークアウト(1種目)20分。
 合計で40分なので1000円。

スケジュールとしては、
スタジオのレギュラークラス以外の時間で
要相談となります。僕が空いてればいつでもOK
といったところです(笑)。なるべくご要望に
お応えしたいと思っております♪

といった感じですので、
興味のある方はお気軽にお問合わせくださいますよう
宜しくお願い致します(^-^)
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2017-12-15

2018年1月の営業カレンダーです(^-^)

2018年1月の営業カレンダーになります(^-^)

年末年始ですが、大晦日&元旦の2日間お休みをいただきます。
年明けは2日から通常営業となりますので、
宜しくお願い致します♪

今年も残りあと少し。皆さん良いお年をお迎えくださいませ(^-^)


2017-10-03

11月の営業カレンダーです(^_^)

11月の営業カレンダーです(^_^)
3日、23日の祝日も営業致します♪
宜しくお願い致します!


2017-09-09

10月の営業カレンダーです(^_^)

10月の営業カレンダーです(^_^)
宜しくお願い致します♪


2017-08-20

9月の営業カレンダーです(^_^)

9月の営業カレンダーです(^_^)
23日祝日ですが営業致します♪
宜しくお願い致します!


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